Comment bien s’équiper pour la randonnée ?

Activité populaire et accessible à tous, la randonnée est l’occasion de faire du sport tout en profitant de sublimes paysages. Mais pour des randonnées réussies, il ne faut pas oublier qu’un bon équipement est primordial, que ce soit pour le confort, la sécurité ou la performance.

Plongez dans l’univers outdoor de Sport 2000 pour découvrir tout le matériel indispensable aux randonneurs occasionnels ou passionnés, et bénéficiez de nos conseils pour vous bien vous équiper : chaussures, t-shirts, pantalons, sac à dos, etc. pour homme, femme et enfant.

Sélection Randonnée

Bien choisir ses chaussures de randonnée

La chaussure de randonnée est sans doute l’équipement le plus important de votre tenue, qu’importe votre niveau : voici tous les conseils utiles pour bien la choisir.

Pourquoi le choix des chaussures est-il crucial ?

De bonnes chaussures de randonnée seront garantes à la fois du confort et de la prévention des blessures. Si vous vous apprêtez à marcher pendant des heures, il faut en effet que vous vous sentiez à l’aise et que vous ne soyez pas soumis au risque d’ampoules, d’entorses ou encore de douleurs articulaires.

Prendre le temps de choisir vos chaussures est également essentiel pour trouver un modèle adapté aux terrains que vous allez parcourir, aux conditions météorologiques, à la fréquence d’utilisation, etc.

Les différents types de chaussures de randonnée

On distingue en général 3 grandes familles de chaussures de randonnée en fonction de la hauteur de leur tige :

• Les chaussures basses, qui ressemblent à des baskets de marche ou à des chaussures de trail : elles sont légères, souples, et idéales pour randonnée sur des sentiers tracés par temps sec.
• Les chaussures de randonnée hautes, qui montent au-dessus de la cheville et la maintiennent complètement : ce sont les chaussures de rando traditionnelles, parfaites pour les terrains techniques.
• Les chaussures de marche « mid », qui offrent un compromis intéressant entre maintien et souplesse : elles se montrent relativement polyvalentes, mais ne protègent pas aussi bien la cheville que des chaussures montantes.

Toutes les marques de référence outdoor proposent ces différentes variantes, comme Salomon, Merrell, Regatta, Columbia, etc., en version homme, femme et enfant.

Bon à savoir : le choix de vos chaussettes dépendra en partie de vos chaussures de randonnée, notamment en ce qui concerne leur hauteur.

D’autres critères restent toutefois à prendre en compte, comme la respirabilité, la conservation de la chaleur, la présence ou non de renforts, etc.

Les critères de choix de vos chaussures de rando

Vous l’aurez compris, le premier critère de choix est la hauteur de tige, en fonction du type de terrain et de vos préférences personnelles. Mais d’autres éléments sont essentiels pour avoir des chaussures de rando adaptées à vos besoins :

• l’amorti ;
• l’accroche de la semelle :
• l’imperméabilité (revêtement Gore-Tex par exemple) :
• la respirabilité :
• le poids, etc.

Chaussures de Randonnée

S’habiller pour la randonnée : les vêtements indispensables

Une fois les chaussures choisies, il ne faut pas négliger la tenue de randonnée. Des vêtements de randonnée adaptés vous permettront de n’avoir ni trop chaud ni trop froid, et de vous sentir à l’aise tout au long de la randonnée. Parmi les marques phares, on retrouve les sélections The North Face et Regatta.

Le principe des 3 couches pour un confort assuré

Que vous randonniez en été, en hiver ou à la mi-saison, le principe des 3 couches est une valeur sûre pour composer votre tenue :

• la première couche doit se composer de vêtements techniques respirants, qui évacuent la transpiration (t-shirt à manches courtes ou longues) ;
• la deuxième couche doit vous isoler et conserver la chaleur (polaire et sweat par exemple) ;
• la troisième couche fait office de protection face aux intempéries, que ce soit la pluie, la neige ou le vent (veste coupe-vent, imperméable, etc.).

Bien sûr, la tenue s’adapte aussi en fonction de la saison et des conditions météo, par exemple avec des vêtements thermiques qui tiennent plus chaud en hiver et des hauts légers et à séchage rapide en été.

Pensez également qu’en montagne, la météo peut vite changer : emportez toutes les couches nécessaires dans votre sac pour lutter contre le froid et la pluie.

Le choix du bas de randonnée : short et pantalon

Le bas de randonnée est tout aussi important : il doit laisser une grande liberté de mouvement et convenir aux conditions de température.

En été, on privilégie généralement le short de randonnée ou un pantalon léger et respirant. Pour les saisons plus fraîches, le pantalon déperlant et coupe-vent est idéal.

Pour pouvoir vous adapter aux conditions météo, il est aussi pertinent de vous équiper de pantalons convertibles en short. Cette polyvalence vous permet d’être à l’aise en toutes circonstances, tout en allégeant votre sac à dos.

Vêtements de Randonnée

Les accessoires incontournables pour partir en randonnée

L’équipement du randonneur ne s’arrête pas aux chaussures et aux vêtements : voici les accessoires à emporter avec vous !

Le sac à dos, accessoire phare de tout randonneur

Pour choisir le sac à dos idéal, il faut d’abord s’intéresser à son volume : sacs d’hydratation pour le trail, sacs de 10 à 20 litres pour de petites randonnées de quelques heures, sacs de 20 à 40 litres si vous partez à la journée, et volume d’au moins 50 litres si vous partez pour un trek de plusieurs jours.

Tout dépend aussi évidemment du matériel que vous avez besoin d’emporter (tente, sac de couchage, nourriture, quantité d’eau, etc.).

Pensez aussi aux critères de confort et de praticité du sac, comme la respirabilité dans le dos, l’accessibilité des compartiments, le système des bretelles et leur réglage, etc.

Un vaste choix de sacs homme, femme et unisexe est disponible dans la collection outdoor Sport 2000, à tous les prix et pour tous les besoins, auprès de marques de référence comme Lafuma, Elementerre, Millet, etc.

Les bâtons de randonnée

Même s’ils ne sont pas indispensables, les bâtons de randonnée se révèlent très utiles. Ils aident non seulement à mieux répartir le poids et à réduire la fatigue musculaire, mais aussi à gagner en stabilité et à prévenir les chutes sur terrain accidenté.

Optez pour des bâtons de marche télescopiques si vous voulez pouvoir les ranger facilement dans votre sac à dos quand vous ne les utilisez pas.

Les accessoires pour boire en randonnée

Il est évidemment impensable de partir en randonnée sans eau fraîche. Équipez-vous donc d’une gourde résistante, idéalement isotherme, et dont la contenance est adaptée à la durée de la randonnée.

Vous pouvez aussi opter pour des poches à eau qui se rangent dans votre sac à dos, et qui permettent de boire à l’aide d’un tuyau.

Les accessoires pour se protéger du soleil et du froid

Que vous randonniez à la montagne, à la campagne ou près de la mer, n’oubliez pas le matériel qui vous permettra de vous protéger face aux éléments.

Contre le froid, pensez au bonnet et aux gants, et face au soleil, équipez d’un chapeau ou d’une casquette, de lunettes de soleil, sans oublier la crème solaire.

Pensez aussi à emporter une trousse de premier secours, en cas de blessure, de chute ou de quelconque problème de santé.

Accessoires de Randonnée